Akupressur

Akupressur 

Die Meridiane, die den Körper durchziehen, können an besonderen Stellen behandelt werden. In der traditionellen chinesischen Medizin geschieht das durch Nadeln (Akupunktur), Wärme (Moxibustion), Fingerdruck (Akupressur) oder Bewegung (Qi Gong). 

Akupressur ist die Behandlung einzelner Meridiane mittels Fingerdruck. 

Regeln: 

-Setze dich nie unter Zeitdruck bei der Akupressur. 

-Nimm eine bequeme Haltung ein. 

-Wärme deine Hände und achte darauf, dass deine Fingernägrl geschnitten sind. 

-Entspanne dich bewusst. 

-Massiere nicht zu viele Punkte auf einmal. 

-Arbeite falls möglich symmetrisch und beide Punkte gleichzeitig. 

Wann sollte man keine Akupressur machen: 

-Während der Schwangerschaft

-im Bereich von Verbrennungen / Erfrierungen, Entzündungen, offenen Wunden, direkt auf Krampfadern

-schwere Erkrankungen sollten nur von einem erfahrenen Therapeuten brhandelt werden 

In den Kommentaren findest du Platz für Fragen, Ideen sowie Anregungen zu diesem Thema. Darüber hinaus kannst du gerne deine eigenen Erfahrungen teilen oder dich mit anderen Lesern austauschen. Ich freue mich auf deine Beiträge!